素直に反省してみる

どうも、hakuです

ご覧いただきありがとうございます

ぜひ実践してほしい習慣があります。

それが1日を振り返る習慣です。

就寝前に部屋を薄暗して、軽くストレッチでもしながら、
そして、手足のマッサージなどをしながら、
しばらく1日の出来事を振り返りって見てください。

目を閉じて、
今日あった出来事を振り返ってみるのです。

いい事もあれば、悪い事もあります。

落ち着いて振り返れば、
普段忙しくしている事にも気付きますし
気持ちや考えの整理がする事が出来ます。

そんな中、特に気にしなければいけないのが
「行動が足りなかった点」です。

なぜなら
「あの時に行動しておけばよかったな」と
思う事があれば
「次からは行動しよう」という反省ができるからです。

人間は、行動した後悔より、
行動しなかった後悔の方が、
長く心に残り続けます。

なので就寝前に1日の行動を振り返り、
行動が足りなかった点があれば、
素直に反省してみましょう。

次から悔いのないように行動しようと、
反省をできれば、どうすれば行動できるかを
考える事もできます。

これが反省です。

ストレッチやマッサージの時間が、
瞑想の時間になっているのです。

たった5分でも10分でも、
忙しく過ぎていく日常に
少しの時間、振り返る時間をもてるだけでも
十分な効果があります。

「悔いのない人生」
誰もが聞いた事があると言葉だと思いますが
悔いのない毎日を積み重ねる事ですからね。

毎日過ぎる時間に、練習はなく常に本番です。

行動が足りなかった点を、
少しでも減らす事が大切なのです。

こういった日常の習慣をきちんと続けられれば、
日に日に行動できる人間へと成長していくのです。

では、共にがんばっていきましょう。

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コメント

  1. ごんたママ より:

    はじめまして!
    ごんたママです。
    アフィリエイト初心者で、勉強中です。
    「後悔のない人生」にするため、自分の行動を振り返ることはとても重要ですね!

    • haku より:

      ごんたママさん、コメントありがとうございます
      「後悔のない人生」にする為に、
      自分の行動を振り返る事は
      素直に反省する機会ですよね
      がんばっていきましょう。